Ramai yang tak tahu tubuh kita perlukan suplemen. Ini kerana tubuh kita tidak dapat menyerap sepenuhnya zat-zat yang kita ambil menerusi makanan.
Kenapa Kita Memerlukan Suplemen?
♥ Tubuh kita memerlukan dos vitamin yang tinggi daripada sumber makanan seharian. Vitamin daripada makanan tidak mencukupi bagi kesan pencegahan penyakit dan anti penuaan.
♥ Buah-buahan dan sayuran mungkin tercemar. Penggunaan baja sintetik dan racun perosak mempengaruhi kualiti buah dan sayuran tersebut.
♥ Zat makanan mudah hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan.
♥ Gangguan penyerapan zat makanan di dalam tubuh berlaku akibat pengambilan pil penahan sakit, laksatif, ubat-ubatan, alkohol dan antibiotik.
♥ Amalan diet yang tidak sihat seperti pengambilan kafein berlebihan, lemak, kolestrol, gula dan garam telah mengganggu simpanan mineral dan menganggu penyerapan mineral.
♥ Gaya hidup masa kini dengan kehidupan yang mencabar, sibuk dan stress menyebabkan kurangnya penjagaan diri dan mengakibatkan masalah kesihatan.
♥ Kurangnya penyediaan makanan sihat di rumah dan gemar makanan segera yang tinggi kandungan MSG merupakan penyumbang kepada masalah kesihatan.
♥ Persekitaran yang tercemar dan immunisasi yang lemah akibat kekurangan mineral dan vitamin telah menyebabkan tubuh badan mudah dihinggapi penyakit.
Mereka yang kekurangan vitamin dan sebagainya memang kena ambil supplement agar terus sihat berpanjangan.
BalasPadamBetul tu En. Bahrain, sihat itu rezeki. :)
Padam